先月、歩行中に足を滑らせ、大腿二頭筋（太腿の裏側）を部分断裂してしまいました。
いわゆる肉離れです。
自身の不注意による負傷であり、お恥ずかしい限りですが、現場で緊急対応をしていただいた
皆さんをはじめ、医療関係者の方々には、多大なご心配とご迷惑をおかけしました。
この場を借りて、改めてお礼申し上げます。
完治までには、もうしばらく時間がかかるようですが、負傷前の状態に一日でも早く戻すため、
無理をせず、少しずつ身体に負荷をかけながら、リハビリに努めたいと思います。
また、以前のレベルまで体力を回復させるには、まだ3か月程度はかかるのではないかと思っています。
そこで、まずは1か月後の目標を立て、焦らず、地道に、そして楽しみながら身体を動かし、
少しずつ体力を取り戻していきたいと思います。
今月12日（第2月曜日）は「スポーツの日」です。
皆さんも、スポーツを楽しみながら、何か一つでも目標を持って、
健康維持や体力づくりに取り組んでみてはいかがでしょうか。
